beta alanina

[...] %-) Preferowane formy aktywności fizycznej: żadnej aktywności się nie boję 8-) ale siłownia oczywiście Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : w styczniu/lutym kreatyna+beta-alanina, przez wakacje clenburexin i machine man burner, brałem też thermo pumpa, ale nie dokończyłem puszki, bo nie odczuwałem działania Stosowane wcześniej [...]

do kreatynki beta-alanina. Activlab ma fajny mix Creatine+Beta alanine. porcja ma 4,5g krety i 4,5g betki, starcza na miesiąć, a przy takiej ilości kreatyny, można to brać nawet cały rok

Ty bierzesz Beta Energy i High Kicka przed treningiem? nie za dużo tego? :-> Eee, nie, chyba zaszła jakaś pomyłka. Przed tr dałem high kicka i 200mg kofeiny, a beta-alanina dopiero po. na bogato |-) Jak się bawić to się bawić|-)

Mono czy jablko efekt taki sam Dawkowanie Dt mono 5 g z rana i 5 g po treningu Nitro 20-30 g 30 minut przed treningiem Dnt 5g mono z rana Jak masz kase to mozesz dorzucic beta-alanine i bcaa Dawkowanie beta alanina 5g codziennie Bcaa 1g czytego bcaa na 10 kg masy ciala Polecam bcaa od hi-tec a ba od sfd

ta beta-alanina będzie taka http://allegro.pl/activlab-creatine-beta-alanine-kreatyna-300g-sila-i3562214476.html ??

[...] jabłka, 30g wpc, 5.twaróg półtłusty, chleb, http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7867e5e00de34614a9f58f81ec0d72f2.png Przed treningiem 15g high kicka, po treningu 3g beta-alaniny http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png I trening-mocna rozgrzewka ok.20 minut, następnie obwodówka 2 rundy po 15 [...]

jak zamawiasz z neta to bierz sfd beta kreta bo najtaniej a mono i beta alanina to jest to samo tylko rozne opakowania

Na wytrzymałość to beta alanina Kolego :) 5g codziennie. Polecam z SFD lub Olimp Beta Alanine Carno Rush.

kreatyna+beta alanina styknie :-)) activlab ma produkt creatine+beta alanine, bardzo opłacalne do stałej suplementacji (10g dziennie, 300g w puszce za ok. 30zł, czyli 1zł dziennie ;)

creatine+beta alanine - super produkt w super cenie whey protein isolate - smak truskawka bardzo dobry beta-alanina - też czuć, że jest :)) crea-shot rozsadza :)) no i ofc jeszcze carbo smak kiwi świetny :-) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-10-21 17:49:07

białko - jak masz braki białka w diecie to spoko, jak masz wystarczająco białka z normalnego jedzenia - niepotrzebne Kreayna - standard. Choć brałbym Actvlab Creatine+Beta-alanine i stosował stałą suplementację tym produktem. Beta-alanina jest równie fajna jak kreatyna Gainer - jak białko - jak masz braki w diecie to spoko (ale tylko potreningowo) [...]

dokładnie jak pisze paramaribo2 , jak chcesz zainwestowac w kreatyne to wato dokupic beta alanine , albo w jednym produkcie yak jak wyzej albo osobno , beta alanina jest tania

[...] ponieważ siady mam dość dobre jak patrzyłem, w porównaniu do mojego stażu. I właśnie z tego powodu chce zrobic pierwszy cykl na kreatynie samej, potem miesiąc przerwy i znowu 2msc cykl na kreatynie + Beta alaninie. Uważam, że kreatyna i beta alanina jedynie coś dają reszta to czysty marketing Zmieniony przez - Imp w dniu 2013-10-26 12:25:05

[...] Beta-Alaninę. Na siłowni robię głównie tylko aeroby (bieżnia ok 1h 5-6dni w tygodniu). Czy można stosować to razem bez żadnych efektów ubocznych albo np. 1 caps Lipo rano na czczo i 1 caps beta-alanina przed treningiem? (już bez drugiej dawki Lipo). Planuję w parę miesięcy zrzucić ok 20kg. Zmieniony przez - Keymil74 w dniu 2013-10-29 19:05:02

do mojej wagi (107kg) to raczej bety powinienem 9g stosować. Kupiłem ją w proszku Olimp Beta-Alanine xplode powder. Pytam, czy można ją stosować razem ze spalaczem. Wiem, że Lipo 6 Black ultra stosuje się jedną rano na czczo i jedną 30min przez treningiem. Pytanie, czy można ją łączyć z Beta-Alaniną (i kreatyną bo jest w składzie tego proszku). [...]

jest duża różnica miedzy beta alaniną a typową przedtreningówką np : SFD - SFD PURE BETA ALANINE vs TREC SAW Zmieniony przez - jaro4gb w dniu 2013-11-03 21:25:45

[...] jak sok ananasowy. Jedyny minus: dużo piany zostaje w shakerze. 5) Beta energy: smak: 5/5 rozpuszczalność: 5/5 pobudzenie: 3/5 wspomaganie regeneracji: 4/5 Fajny produkt z beta alaniną, którą czuć już 15 minut po łyknięciu (mnie od razu zaczynają swędzieć dłonie i plecy). Delikatnie pobudza i sprawia, że następnego dnia człowiek nie budzi się [...]

Dziekuje za odpowiedź mam pytanko, na razie nie ma w sklepie beta alaniny sfd, dlatego zastanawiałem się na innym produktem http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Stamina_Booster_-opis27894.html Czy ten produkt można zamienić z powodzeniem za bcaa i beta alanina. Jak dawkować ewentualnie. Brakuje w tych produkcie tauryny (tamte zawierały w sumie 1,4mg) [...]

Kupiłem sobie bcaa+beta alanine póki co na treningu nie miałem okazji przetestować, lecz na siłowni mam więcej siły i wytrzymałości pytanie tylko czy bcaa+beta alanina pomoże mi się trochę wyrzeźbić;>?

[...] to tak dni treningowe mono 4g rano i 4 po treningu dni nietreningowe mono 5g rano. Beta alanina dni treningowe 4g przed treningiem. i tcm jakies 4g przed treningiem i to i beta alanine bym brał w dni treningowe. Może być tak czy coś pozmieniać by się przydało? i gdzieś wyczytałem, że organizm jest w stanie przyswoić 8g kreatyny a reszta się [...]